Skip to content

O que faz você se sentir forte?

    O que faz você se sentir forte?

    Leitores conscientes compartilham como se relacionam com seus corpos e oferecem alguns conselhos sábios.

    Descreva a sua relação com o seu corpo.

    Minha relação com meu corpo evoluiu ao longo dos anos. Aceito as mudanças como rugas e cabelos grisalhos com mais facilidade. Fico menos obcecado com a necessidade de sempre “parecer” bem e aceito que estou bem neste momento.
    –Varsh D. (via e-mail)

    Isso me faz sentir como se estivesse em casa, então tento melhorar minhas conversas com meu corpo todos os dias.
    –Tanaya C. (via e-mail)

    Trato meu corpo como meu templo, cuidando de observar com o que o alimento, entendendo que comida é combustível. Meu corpo também sinaliza com dores, dores e, às vezes, inflamações quando minha saúde mental está em dificuldades ou quando estou estressado.
    –@sageholisticwellness

    Essa merda é complicada.
    –@healthyself.coach

    E no seu corpo você acha desafiador?

    Sou epiléptico.
    –@umbersperspective

    Enxaquecas.
    –@msibrahim2020

    Trabalhando minha auto-estima e deixando de lado o medo.
    –@rebuildingtracy

    Peso.
    –@terinaparmenter

    O que faz você se sentir forte?

    Minhas habilidades de resolução de problemas.
    –@littlebossvm

    Movimento.
    –@msibrahim2020

    Minha crença em mim mesmo!
    –@everthrive

    Sentindo-se calmo.
    –@gratefulkev1964

    O ginásio.
    –@el_mundo_de_ruxi

    Que conselho você daria a um amigo que está sendo duro consigo mesmo?

    Você é amado e um presente para todos do jeito que você é.
    –@littlebossvm

    Cada dia é uma nova oportunidade. Não se culpe! Comemore as coisas que você pode fazer.
    –@terinaparmenter

    Encontre o seu uau.
    –@everthrive

    Vá com calma. Dê a si mesmo uma pausa.
    –@gratefulkev1964

    Eu apontaria todas as coisas que seu corpo pode fazer.
    –@msibrahim2020

    @betterstories.in lembra
    nós que somos todos diferentes,
    então vamos nos aceitar
    e crescer juntos.
    @colormehappii ações
    o poderoso lembrete
    que não há problema em tomar
    coisas em nosso próprio ritmo.
    @mindfuljunkie (Gina
    Roll White) quebrou
    uma selfie com seu guia
    meditação apresentada no
    edição de dezembro de atento!

    (Todas as respostas do Instagram salvo indicação em contrário.)

    Andar de bicicleta, levantar pesos, suar em uma esteira – cada um pode ser uma prática de atenção plena. Seja qual for a atividade física, em vez de simplesmente treinar para dominar uma habilidade ou melhorar sua condição, você pode se mover e respirar de uma maneira que o deixe de se sentir ocupado e distraído para se sentir forte e capaz.
    consulte Mais informação

    • Funcionários Conscientes
    • 7 de fevereiro de 2023

    Seja aprendendo a evitar os extremos de autojulgamento ou despertando seu senso de admiração, cada um desses livros e podcasts pode fornecer as ferramentas para prosperar agora.
    consulte Mais informação

    • Amber Tucker, Ava Whitney-Coulter, Barry Boyce, Kylee Ross e Oyinda Lagunju
    • 19 de abril de 2022

    Para dar, precisamos ser nutridos. Esta prática é aprender a voltar nossa atenção para nós mesmos quando mais precisamos e fazê-lo com amor.
    consulte Mais informação

    • André González
    • 9 de agosto de 2022

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *