À medida que nos tornamos mais conscientes do trauma em nossa sociedade, seja após a pandemia, uma crescente conscientização sobre traumas raciais, de gênero ou… Read More »8 dicas e roteiros para o ensino de mindfulness informado sobre o trauma
A Meditação Diária com Paul Harrison Meditação para Alegria e Regozijo [Podcast] jogar episódio Episódio de pausa Silenciar/Ativar Episódio Retroceder 10 segundos 1x Avanço rápido… Read More »Meditação para Alegria e Regozijo [Podcast]
Como você escolhe para onde vai? Depende. Cada viagem é diferente. Eu fui para o Sudeste Asiático há alguns anos porque queria experimentá-lo aos 40… Read More »Meditações de viagem de um vagabundo preso em casa
Uma das entidades mais místicas e intrigantes do nosso planeta é o oceano e temos a sorte de ter acesso a ele. Assim como a… Read More »5 razões pelas quais olhar para o mar é tão calmante
A Meditação Diária com Paul Harrison Como se sentir mais perto de alguém que você ama e que já morreu jogar episódio Episódio de pausa… Read More »Como se sentir mais perto de alguém que você ama e que já morreu
Com o tempo, ao praticar o envio de bondade para mim mesmo, percebi que meu egoísmo é motivado pelo medo. Antigamente, eu costumava voltar à… Read More »As vantagens de ser egoísta