Este artigo também está disponível como áudio. Veja isso! Assine e ouça em qualquer lugar: Quando alguém se pergunta como tudo começou com meus programas… Read More »ESCOLHER UM PROGRAMA DE TREINAMENTO – Torokhtiy Weightlifting
A recente política de “Abrigo em casa” em resposta à pandemia do COVID 19 causou uma quantidade considerável de transtornos a todos e certamente à… Read More »Sobre a reabertura — Takano Weightlifting
Este artigo também está disponível como áudio. Veja isso! Assine e ouça em qualquer lugar: Não tenho certeza se todos vocês sabem, mas sou pós-graduado… Read More »COMO É UM MEDALISTA OLÍMPICO? –Torokhty Halterofilismo
Ultimamente, tenho notado que muitos atletas presumivelmente não treinados estão postando vídeos de si mesmos levantando em uma variedade de fóruns/plataformas de mídia social pedindo… Read More »Força pode ser a resposta – Takano Weightlifting
Este artigo também está disponível como áudio. Veja isso! Assine e ouça em qualquer lugar: Para obter altos resultados no levantamento de peso, buscamos constantemente… Read More »8 DICAS PARA FORTALECER O PUNHO NO LEFTIFOTAMENTO DE PESO – Torokhtiy Weightlifting
A inspiração No final dos anos 90, início dos anos 2000, servi como coordenador dos ímãs médicos e de artes cênicas da Van Nuys High… Read More »O Projeto de Arquivo de Entrevistas – Takano Weightlifting
Este artigo também está disponível como áudio. Veja isso! Assine e ouça em qualquer lugar: Meu treinador costumava dizer: “Tudo que é novo é um… Read More »LIBERAÇÃO INTENSO DE CICLO – Torokhtiy Halterofilismo
Muito se fala hoje em dia sobre LTAD (Long Term Athletic Development), principalmente porque existem muitos treinadores e pais de atletas que não entendem bem… Read More »Para LTAD – Considere Isto – Takano Weightlifting
Estar preparado mentalmente é uma parte tão importante do seu treinamento quanto o treinamento físico real. Deve começar ao mesmo tempo em que você decide… Read More »O que é a Lista de Verificação de Preparação Mental? –Torokhty Halterofilismo
A posição inicial é o que o prepara para o resto da posição para o levantamento. Começo ruim, final ruim. Tão simples como isso. Então,… Read More »5 ideias para configuração. — The Training Geek