Massa move massa. Em 11 de março de 2023, levantador de peso Artem Antropov postou um vídeo de treinamento nas redes sociais. Nele, o levantador… Read More »Assista o levantador de peso Artyom Antropov (102 kg) agachamento 322 kg (710 libras)
Em 15 de fevereiro de 2023, o levantador de peso Clarence Kennedy postou um vídeo no YouTube intitulado “Natty vs Enhanced (Squat Numbers)”. A filmagem… Read More »O levantador de peso Clarence Kennedy compara sua força de agachamento “elegante e aprimorada”
Lembro-me de um incidente interessante no início de minha carreira esportiva, quando um treinador nos contou sobre lesões em competições de levantamento de peso. Assistimos… Read More »POR QUE VOCÊ TEM CALOS – Torokhtiy Halterofilismo
Agachamento nas costas – é um exercício básico e essencial para qualquer levantador de peso, independentemente do seu nível e período de preparação. Apesar do… Read More »MEUS 6 MELHORES EXERCÍCIOS DE BACK SQUAT – Torokhtiy Halterofilismo
Fim-de-semana passado, Federação Internacional de Halterofilismo organizou um congresso em Tashkent onde uma infinidade de questões sobre o nosso esporte – o Levantamento de Peso… Read More »SISTEMA DE QUALIFICAÇÃO EM PARIS 2024 – Torokhtiy Halterofilismo
É um fato bem conhecido que os levantadores de peso sempre tiveram um salto vertical poderoso. E esse fato explica perfeitamente o motivo de treinadores… Read More »OS 9 MELHORES SALTOS PARA UM PESADOR – Torokhtiy Weightlifting
A atividade física é um dos fatores mais cruciais para uma boa saúde, longevidade ativa e funções vitais tonificadas. É óbvio que, como levantador de… Read More »BEM-VINDO À COMPETIÇÃO DIA X – Halterofilismo Torokhtiy
Hoje, os saltos em profundidade são um método ultramoderno ou mesmo incompreensível para desenvolver força explosiva para muitos treinadores e atletas. No entanto, esta metodologia… Read More »Saltos em Profundidade – Torokhtiy Halterofilismo
O deadlift romeno (RDL) é um exercício bem reconhecido e popular entre os levantadores de peso. Também é amplamente utilizado em powerlifting, crossfit e musculação.… Read More »O que é isso? –Torokhty Halterofilismo
Por mais estranho que pareça, tenho muitos amigos NÃO-atléticos com mais de 35 anos, que consideram as dores crônicas nas costas e nos joelhos como… Read More »O QUE UM ATLETA MASTER PRECISA SABER? –Torokhty Halterofilismo