corrida de canicross
Depois de obter as primeiras semanas de corridas, ou devo dizer cinto de segurança, eu queria que Ralph e eu participássemos de nossa primeira corrida, então procurei opções para nós localmente.
O esporte de canicross é definido como cross country correndo em seu cão. É um esporte que cresceu tanto no Reino Unido quanto no mundo nos últimos anos, com ligas dedicadas a corridas para cães de qualquer raça que correm com seus donos.
Começou como uma forma de exercitar cães de trenó em terra firme quando não havia neve por perto, mas desde então se tornou um passatempo popular para corredores. O primeiro evento de canicross realizado no Reino Unido ocorreu em 2000. Hoje, você pode encontrar uma infinidade de eventos compatíveis com o canicross fazendo uma pesquisa rápida na Internet ou nos grupos do Facebook em sua área local.
Correndo com seu cachorro no Parkrun
Embora o parkrun possa parecer um lugar ideal para correr com seu cachorro, é importante observar as regras que foram introduzidas em abril de 2022. Anteriormente, era permitido ter cães com cinto de segurança nos eventos para que você pudesse correr com seu cachorro , mas as regras agora permitem: “Um cão em uma coleira curta, portátil e não extensível ao lado do participante e ao alcance o tempo todo”.
A primeira corrida de Anna e Ralph juntos
Nosso primeiro evento juntos foi realizado no belo cenário de Salcey Forest em Northamptonshire. Foi um grande evento para iniciantes devido à natureza do evento.
Os organizadores do Big Bear Events são conhecidos por realizar eventos de seis horas, onde todos começam a correr ao mesmo tempo e têm seis horas para correr quantas voltas de cerca de 5 km quiser. Isso significa que não se trata apenas de pódios ou de ser altamente competitivo, porque sua principal competição é você mesmo.
O tempo estava particularmente britânico quando Ralph e eu chegamos à área de largada. A chuva caía e estávamos ensopados antes mesmo de começar a correr. Mas isso não diminuiu nosso ânimo.
O evento permite que corredores e canicrossers participem simultaneamente, o que o torna muito menos intimidador para iniciantes, pois há muitos outros corredores fazendo suas próprias coisas. Partimos juntos em nossa primeira volta e Ralph era uma estrela.
Apesar da chuva, sorri durante todo o percurso, enquanto ele me puxava alegremente ao longo do percurso, ansioso para acompanhar os outros corredores à sua frente.
Corrida comparada ao treinamento
Percebi uma diferença no comportamento dele na corrida, em relação a quando saímos correndo sozinhos.
Quando estamos sozinhos, às vezes ele pode se distrair ou se cansar de correr no meu ritmo, pois sabe que pode ir muito mais rápido, então às vezes se desvia para os lados para farejar nos arbustos. Mas neste cenário, ele estava focado e queria continuar. Na verdade, a única coisa que o atrasava era eu!
Completamos nossa primeira volta e nos encontramos com uma amiga, que também estava correndo com seu cachorro, antes de partirmos para nossa segunda e última volta juntos como quatro.
Chegando ao final, havíamos completado pouco menos de sete milhas, que era a meta para nossa primeira tentativa. Devolvi meu chip de cronometragem à sede da corrida e fui presenteado com minha medalha.
Para minha surpresa e alegria, Ralph também foi presenteado com sua própria medalha; um pequeno chaveiro de metal em forma de estrela que pode ser preso ao seu colar que diz ‘Canicross Superstar’, que eu acho que descreve seus esforços perfeitamente.
Próximos passos da pata
Desde aquele primeiro evento organizado juntos, Ralph e eu continuamos a correr regularmente juntos e a primeira corrida que reservei para este ano foi outra com ele. Estamos treinando para correr um pouco mais longe no próximo evento, com sorte completando três voltas, o que levará sua corrida mais longa de todos os tempos, pouco menos de 10 milhas.
Enquanto isso, estou treinando Ralph para entender alguns comandos básicos do canicross. Você pode usar as palavras que melhor se adequam a você e ao seu cão, mas as mais comuns usadas no canicross tradicional são:
- Stand or Wait – Fique parado e espere minha sugestão começar a correr
- Vá – Comece a correr
- Gee – Vire à direita
- Haw – Curva à Esquerda
- On by – Ultrapasse outra equipe sem interferir nela
- Fácil – Devagar
comandos canicross
Como Ralph demonstrou em nossa primeira corrida juntos, quando os cães estão em um cenário de evento, eles tendem a seguir naturalmente as pessoas à sua frente. Mas quando estamos correndo em trilhas sozinhos, toda vez que viramos à esquerda ou à direita, eu uso os comandos e dou um leve puxão em sua corda elástica para que ele saiba para que lado estamos virando, então que ele possa associar as palavras com o movimento.
Descobri que um dos benefícios inesperados de usar esses comandos ao correr com seu cachorro é que eles começam a saber a diferença entre sair para correr e apenas dar um passeio regular.
Muitas pessoas com quem conversei sobre correr com cães têm medo de começar porque acham que isso fará com que seus cães puxem mais quando estiverem em suas caminhadas regulares na coleira.
Por outro lado, descobri que quanto mais corro com Ralph e mantenho os comandos e o kit para caminhadas e corridas completamente separados, mais ele começa a perceber a diferença e não puxa mais (ou menos) do que o normal.
execução criativa
Para mim, correr com Ralph me fez pensar mais sobre os locais em que corro. Como alguém que gastou muitos milhares batendo na calçada nas calçadas monótonas, retas e planas perto de mim durante o treinamento para maratonas de estrada, agora me vejo ficando mais criativo ao encontrar alternativas off-road que sejam compatíveis com Ralph.
É muito melhor para o bem-estar do seu amigo canino que ele corra na grama ou em outras superfícies naturais.
Correr em pavimentos de concreto ou outras superfícies duras pode colocar muito estresse no corpo do seu cão e colocá-lo em risco de lesões nas pernas, patas ou almofadas das patas. Embora não haja mal nenhum em uma corrida curta em calçadas para correr fora da estrada com eles, a maioria das corridas para cães deve ser nas trilhas mais suaves.
“Até agora, só tentamos alguns locais perto de nós”, diz Flora sobre seu progresso no canicross. “Mas eu já sei que os lugares favoritos de Tia para correr são trilhas na floresta. Em Bristol, temos muita sorte de ter tantos locais para nós e mal posso esperar para explorar mais nos próximos anos. Só precisamos aprimorar nossos comandos de direção para não acabar enrolado em uma árvore.
Correr com Ralph não é apenas mudar minha rotina de corrida, mas ele é um motivador adicional nos dias em que não estou com 100% de certeza de ir para lá.
Existem alguns recursos on-line realmente excelentes, se você quiser aprender mais sobre como começar a correr com seu cão. Confira o site e o canal do YouTube da DogFit, bem como a British Sleddog Sports Federation e canicross.org.uk, onde você pode encontrar as datas das próximas corridas de canicross em todo o país.