Se você está procurando um evento divertido e único para adicionar à sua programação de corridas este ano, não procure mais, porque não fica muito mais legal (ou mais difícil) do que o Défi Escaliers da cidade de Quebec. O Défi Escaliers de Je Cours QC (que significa “desafio das escadas”) oferece uma série de corridas nas muitas escadas da cidade de Quebec. Não é uma corrida fácil de forma alguma (se você correr a distância total de 19 km, correrá perto de 3.000 passos), mas é definitivamente uma para a lista de todos os corredores. A corrida deste ano está marcada para 17 de junho e as inscrições já estão abertas.
O Défi Escaliers apresenta várias distâncias diferentes, todas as quais (como o nome do evento sugere) levam os participantes para cima e para baixo nas escadarias da cidade de Quebec. Além de uma corrida infantil de 2K, a opção mais curta é 9K, embora esta corrida ainda seja bastante difícil para quem procura um desafio. Na corrida de 9 km, que tem um limite de tempo de três horas, os corredores sobem ou descem cerca de 30 degraus diferentes e um total de 1.250 degraus.
O próximo passo é uma corrida de 13K; Os participantes verão mais de 30 degraus e pouco menos de 2.500 degraus. Finalmente, há o evento principal: o slog brutal de 19K que derrotará até o mais forte dos corredores.
A corrida de 19 km apresenta mais de 40 degraus (cobre todas as escadas que ligam a cidade baixa e a cidade alta da cidade de Quebec), e os corredores verão 2.828 degraus entre as linhas de largada e chegada. O corte para a corrida de 19K é um pouco mais longo que os outros dois, e os participantes terão três horas e 45 minutos para completar o percurso.
Nas três distâncias, os corredores irão alternar entre subir e descer as escadas. Os corredores inscritos nas corridas de 13K e 19K recebem um tratamento extra (ou tortura extra, dependendo da sua mentalidade), pois encontrarão a escadaria Cap-Blanc, uma subida gigante de 398 degraus. Se os corredores sobreviverem, ainda terão um longo caminho a percorrer antes da reta final (mas acredite, será divertido!)
Outros pontos dignos de nota nas pistas de corrida incluem as íngremes Escadas Breakneck de 59 degraus (a escadaria mais antiga da cidade, construída em 1635), Faubourg Stairs (uma escada de ferro de 99 degraus com uma vista incrível da cordilheira Laurentian do topo) e Lépine Escadas (118 degraus marcados por belos arcos de ferro forjado).
O Défi Escaliers é um evento que todo corredor deve considerar. É extremamente difícil e vai tirar você da sua zona de conforto, e enquanto suas pernas vão gritar com você durante a corrida, é basicamente uma garantia de que você vai se divertir muito neste interessante giro nas clássicas corridas de rua.
Para se inscrever no evento de 2023, clique aqui.