A corrida em trilha é divertida, não há como negar. A única razão pela qual você pode pensar que a corrida em trilha não é divertida é se você nunca experimentou e, se for esse o caso, precisa mudar isso o mais rápido possível. Depois de entrar nas trilhas, você quase certamente se perguntará por que não tentou antes. (E, a propósito, as trilhas são ainda mais divertidas em um inverno com neve do que no verão, então não espere até a primavera para chegar lá.)
Sem trânsito, sem problemas
A melhor característica da corrida em trilha? Sem carros. Isso não apenas significa que você não precisa tomar cuidado para evitar ser atingido, mas também não há cheiro de escapamento. Sem idiotas executando sinais de parada, virando sem sinalizar ou enviar mensagens de texto em vez de olhar para onde estão dirigindo. Além disso, você não terá que lidar com multidões de pessoas andando devagar e ocupando toda a calçada. Quando você está nas trilhas, pode deixar essas preocupações para trás.
trilhas combatem o tédio
Correr na estrada pode ser divertido quando você está com outras pessoas ou explorando novas rotas, mas também pode ser bastante monótono. Quando se trata de corrida em trilha, você deve se concentrar no caminho à sua frente para não tropeçar e cair, o que mantém sua mente ocupada e combate o tédio. O cenário também é geralmente muito mais bonito, o que é uma maneira de se divertir.
Abrace o silêncio
Quando você está correndo na estrada, pode ouvir música ou um podcast para abafar o som dos carros ou da construção. Quando você está em uma trilha na floresta, tudo o que você ouve é sua própria respiração, o som de seus pés no chão e talvez o canto de alguns pássaros. Isso provavelmente fará com que você queira guardar os fones de ouvido para poder ouvir os sons da floresta.
Fora vs. natureza
Há correr lá fora e depois correr na natureza. É ótimo sair e, se tudo o que você pode fazer é correr na cidade, tudo bem. Mas se você tiver a chance de abandonar a civilização e seguir as trilhas, você se sentirá muito melhor. Você pode realmente sentir a diferença entre o ar da cidade e o ar da floresta e das trilhas, então aproveite todas as oportunidades para se aventurar na natureza para uma corrida.
A corrida em trilha fortalece os pés e os tornozelos
A corrida em trilha pode realmente beneficiar seu condicionamento físico, desafiando seus pés e tornozelos de novas maneiras. Na corrida de rua, seu pé pousa praticamente da mesma maneira a cada passo, mas nas trilhas, não há dois passos iguais. Você pode sentir alguma dor após sua primeira incursão no deserto (portanto, mantenha sua primeira saída curta), mas logo seus músculos se adaptarão e você se sentirá muito mais em forma.
Esqueça o relógio
Quando você estiver nas trilhas, logo perceberá que observar seu ritmo em seu rastreador de corrida é praticamente inútil. O terreno ondulado das trilhas singletrack significa que sua frequência cardíaca será maior, mas seu ritmo médio provavelmente será menor do que você está acostumado, então você pode apenas correr pelo tato, o que é uma ótima maneira de treinar. Você pode realmente gostar de correr sem relógio (ou sem atualizações de ritmo, pelo menos) nas trilhas, e quem sabe? Talvez você também leve essa prática para as estradas.